Un Buen batido no es meter lo que te encuentres por la nevera dentro de un poco de leche y rematarlo con un cucharon de un polvo proteico artificial y darle al mixer… La etiqueta es lo que debemos mirar y ahí esta la diferencia entre una proteina de calidad y una artificial: saborizantes, azucares, conservantes. Así que vamos a planear un buen batido.
Para muchos un buen batido es polvo y leche. Un triste y deprimido batido! Debemos tomar proteinas porque es lo que necesita nuestro cuerpo pero Continuar leyendo “QUE DEBE TENER UN BUEN BATIDO PARA UN SURFISTA?”